Образование: Выпускница школы фитнеса Федерации бодибилдинга Республики Крым. Сертифицированный специалист.
Персональный тренер по бодибилдингу, фитнесу.
Специализация:
— Индивидуальный подход к каждому клиенту, с учетом пола, возраста, состояния здоровья и типа телосложения.
— Разработка персональных программ тренировок в зависимости от поставленной цели и задачи.
— Коррекция фигуры и веса:
— Снижение веса, жиросжигание, устранение проблемных зон.
— Тренировки на рельеф, снижение % подкожного жира.
— Набор мышечной массы, увеличение общей массы тела.
— Тренировки на увеличение силы, выносливости, гибкости (стретчинг), функциональный тренинг, TRX.
— Рекомендации по питанию.
— Консультация по спортивному питанию.
— Составление рационального и сбалансированного питания в зависимости от задач тренировочного процесса (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание массы тела).
— Проведение фитнес тестирования.
Стаж тренировок 5 лет, опыт подготовки к соревнованиям по бодибилдингу.